ประสิทธิภาพของการยืดกล้ามเนื้อหน้าอกด้วยวิธีการใช้พลังงานของกล้ามเนื้อต่อท่าทางไหล่งุ้ม การขยายตัวทรวงอก ความแข็งแรงกล้ามเนื้อหายใจ และความจุปอด ในนิสิตชายที่มีพฤติกรรมเนือยนิ่ง: การศึกษานำร่อง