"การบรรลุระดับความหนักปานกลางของการออกกำลังกายระหว่างการเดินขึ้นลงบันไดและ การเดินบนลู่วิ่งด้วยความเร็วตามสบายในผู้ใหญ่ตอนต้นที่มีพฤติกรรมเนื่อยนิ่ง"